叶菜类 - 万物志APP

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油麦菜形似莴笋叶，叶片细长平展，色泽淡绿，质地脆嫩。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，热量低。具有降低...

罗马生菜，叶长椭圆，浅绿色，叶片较厚且脆嫩。富含膳食纤维、维生素 C、维生素 K 及多种矿物质。它能...

黄心大白菜，外观叶球叠抱，叶片嫩黄，叶帮洁白。它富含胡萝卜素、维生素 C 等多种营养成分，能增强免疫...

青麻叶大白菜，叶片呈绿色，褶皱如麻叶。它富含维生素 C、膳食纤维及多种矿物质。不仅能促进肠道蠕动，预...

西芹植株紧凑粗大，茎杆宽厚，呈淡绿色至黄绿色，表面光滑。它富含膳食纤维、维生素 C、钾等，能促进肠道...

小叶芥菜植株矮小，叶片小且皱缩，呈深绿色，边缘有锯齿状。它富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维及多种...

上海青油菜，叶片碧绿，呈汤匙状，叶柄白色，束腰美观。它富含维生素 C、维生素 K、胡萝卜素及钙、铁等...

香芹，植株紧凑，茎干直立，叶片呈羽状分裂，色泽翠绿，散发独特香气。它富含维生素 A、C、K 及膳食纤...

黄心娃娃菜，株型小巧，叶片嫩黄，包裹紧密呈炮弹状。它富含维生素 C、胡萝卜素及多种矿物质，能为人体补...

苋菜，茎部常呈紫红色，叶片有绿、红、暗紫等色，形状多样。它富含铁、钙、维生素C等，铁含量比菠菜高一倍...

绿苋菜叶片呈卵形或菱形，绿色，茎细且软，质地鲜嫩。它富含蛋白质、膳食纤维，钙、铁等矿物质含量突出，还...

结球生菜，叶片脆嫩，层层包裹呈球状，宛如翡翠。富含膳食纤维、维生素C、E及多种矿物质，能促进肠道蠕动...

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