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皇帝菜，学名茼蒿，叶片嫩绿，形似菊，茎细且直立。它富含维生素、胡萝卜素及多种氨基酸。具安心气、养脾胃...

炒包菜以脆嫩包菜为主料，搭配蒜片爆香炒制。成品色泽鲜翠，清爽诱人。包菜富含维生素 C、维生素 K 和...

奶油白菜，以鲜嫩小白菜搭配浓郁奶油精心烹制。菜品色泽碧绿间点缀着奶白，清新诱人。小白菜富含维生素、膳...

细叶韭菜，叶片细长，色泽翠绿，质地鲜嫩。它富含维生素 C、胡萝卜素及膳食纤维，营养价值高。具有增进食...

“金银蛋浸菠菜”是一道清爽营养的佳肴。以皮蛋（金蛋）、鲜鸡蛋（银蛋）与菠菜为主料。其外观色泽黄绿相间...

干锅花菜是一道家常美味。以新鲜脆嫩的花菜为主料，搭配五花肉、辣椒等炒制。成品色泽诱人，花菜微黄焦香，...

海白菜，又称海菠菜，是一种常见的藻类食材。它呈碧绿色，叶片薄而鲜嫩，形似白菜叶。富含多种维生素、矿物...

荠菜是一种常见野菜，植株矮小，叶片呈羽状分裂，边缘有缺刻，颜色嫩绿。它营养丰富，富含维生素 C、胡萝...

小叶香菜植株小巧，叶片细碎嫩绿，茎纤细，香气浓郁。富含维生素 C、胡萝卜素及多种矿物质，能补充营养，...

开胃泡菜以白菜、萝卜、辣椒等新鲜蔬菜为主要食材，色泽鲜艳，红的辣椒、绿的蔬菜，十分诱人。富含维生素、...

洋白菜，学名结球甘蓝，是常见蔬菜。其叶片紧实包裹成球，外层翠绿，内部渐浅。富含维生素 C、K 及膳食...

爽口泡菜以白菜、萝卜等蔬菜为主料，搭配辣椒、蒜等调料腌制而成。其色泽鲜艳，五彩斑斓。富含维生素、膳食...

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