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炒菠菜菠菜

炒菠菜是道家常素菜。精选鲜嫩菠菜,大火快炒。出锅后,翠绿欲滴,散发清新菜香。菠菜富含铁、维生素 C、...

普通菠菜菠菜

普通菠菜植株较为矮小,叶片呈鲜绿色,质地柔软,呈戟形或卵形。它富含铁元素、维生素 C、维生素 K 及...

多宝菠菜菠菜

多宝菠菜,以新鲜菠菜为主料,搭配枸杞、花生碎等。翠绿叶茎衬着艳红枸杞,颗颗花生碎点缀其上,色泽诱人。...

尖叶菠菜菠菜

尖叶菠菜,叶片呈箭头状,叶薄且尖,色泽浓绿。它富含铁元素、维生素 C、膳食纤维等。补铁养血,可预防缺...

圆叶菠菜菠菜

圆叶菠菜叶片呈圆形,宽大肥厚,色泽鲜绿。它富含铁、维生素 C、膳食纤维等营养。铁元素可预防缺铁性贫血...

果仁菠菜菠菜

果仁菠菜,精选鲜嫩菠菜,佐以香脆花生米或杏仁。翠绿菠菜簇拥着金黄果仁,色彩清新诱人。菠菜富含多种维生...

拌菠菜菠菜

拌菠菜以新鲜菠菜为主料,洗净焯水后切段,佐以蒜末、生抽、醋等调味。成品色泽翠绿,清新诱人。菠菜富含铁...

金银蛋浸菠菜菠菜

“金银蛋浸菠菜”,以鲜菠菜搭配皮蛋与鲜蛋,色泽黄绿相间,清新诱人。菠菜富含铁、维生素等,能补铁养血、...

酱菠菜菠菜

酱菠菜以鲜嫩菠菜为主料,经精心熬制的酱汁入味。成品色泽翠绿,酱香浓郁。菠菜富含维生素 C、铁、膳食纤...

菠菜叶菜类

菠菜,叶片呈鲜绿色,呈戟形或卵形,叶柄细长。它富含多种维生素(如维生素 C、K)、矿物质(铁、钙)。...

凉拌菠菜蛋类

凉拌菠菜是一道清爽可口的家常凉菜。以鲜嫩菠菜为主料,焯水后淋上蒜汁、生抽等调料。成品色泽翠绿,清爽诱...

炸菠菜脯鲁菜

炸菠菜脯以新鲜菠菜为主料,洗净切段裹糊油炸。成品色泽金黄,外酥里嫩。菠菜富含维生素 C、铁、膳食纤维...

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