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普通菠菜植株较为矮小，叶片呈鲜绿色，一般为戟形或卵形，质地柔软。它富含铁元素、维生素 C、膳食纤维及...

“金银蛋浸菠菜”，以鲜绿菠菜搭配金黄咸蛋与莹白皮蛋。咸蛋提鲜，皮蛋添韵，菠菜脆嫩。菠菜富含铁、维生素...

拌菠菜以新鲜菠菜为主料，焯水后佐以蒜末、生抽、醋等调味。成品色泽翠绿，清新诱人。菠菜富含维生素 C、...

酱菠菜以新鲜嫩绿的菠菜为主料，经精心调制的酱料腌制。成品色泽鲜亮，翠绿间裹着酱香。菠菜富含维生素 C...

圆叶菠菜，叶片呈圆形，宽大厚实，色泽鲜绿。其富含多种维生素（如维 C、维 K）、矿物质（铁、钙）及膳...

炒菠菜以鲜嫩菠菜为主料，大火快炒，出锅后色泽鲜绿，清爽诱人。菠菜富含维生素 C、K、铁、膳食纤维等。...

果仁菠菜以新鲜菠菜和香脆果仁为主料。菠菜翠绿鲜嫩，果仁金黄点缀其上，色彩清新诱人。菠菜富含维生素、矿...

“多宝菠菜”是一道营养丰富的佳肴。以新鲜菠菜为主料，搭配枸杞、核桃等多样食材。外观上，翠绿菠菜衬着红...

尖叶菠菜，叶片呈箭头状，叶薄且尖，色泽深绿。它富含铁元素、维生素 C、膳食纤维等。铁元素利于补血，维...

菠菜，叶片呈鲜绿色，呈戟形或卵形，叶柄细长。它富含铁、维生素 C、K 及膳食纤维。铁元素可预防缺铁...

凉拌菠菜，以鲜嫩菠菜为主料，佐以蒜末、生抽等调味。成品色泽翠绿，清爽诱人。菠菜富含铁、维生素 C、膳...

炸菠菜脯以新鲜菠菜为主料，经精心处理，裹糊炸制。成品色泽金黄，外酥里嫩，宛如金色的小枕头。菠菜富含维...

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