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鲻鱼体呈圆筒形，前部近圆筒形，后部侧扁，全身被圆鳞，体背灰黑，腹白。其肉质细嫩，营养丰富，富含蛋白质...

鸡腿肉，外观色泽红润，肉质紧实饱满。它富含蛋白质、维生素 B 族及铁、锌等矿物质，营养价值高。具有温...

白虾，外壳薄而透明，体色微带蓝褐或红色斑点，晶莹剔透。其肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素 A 及钙、镁等...

鸡肉是常见肉类，外观多呈淡粉色，肉质细腻，纹理清晰。它营养价值高，富含优质蛋白、多种维生素及矿物质，...

软壳蟹是螃蟹在脱壳后新壳尚未硬化时的特殊形态。此时它全身柔软，蟹壳似软胶般，富含钙、磷、铁及多种维生...

罗氏虾又名马来西亚大虾，体型较大，外壳薄且光滑，头胸甲有明显棘刺，多呈青褐色，附肢为橘红色。其肉质鲜...

鲫鱼体侧扁而高，呈银灰色，背部颜色较深。其肉质细嫩，营养丰富，富含蛋白质、维生素及多种矿物质。它具有...

生菜叶片脆嫩，呈浅绿色或黄绿色，有球形和叶用两种形态。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质。常吃能促...

鸵鸟肉外观呈鲜嫩的粉红色，肉质紧实。其营养价值颇高，低脂肪、低胆固醇、高蛋白，富含铁、锌等微量元素。...

番石榴外观多呈球形或椭圆形，表皮黄绿，粗糙有光泽，果肉白或粉红，籽小而多。它富含维生素C、膳食纤维及...

鲈鱼体侧扁，呈银灰色，背部青灰，有黑色斑点。其肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素及钙、镁、锌等矿物质，营养...

宽叶韭菜，叶片宽厚，比普通韭菜更显肥嫩，色泽翠绿。它富含维生素 C、膳食纤维及多种矿物质，营养价值颇...

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