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鸭肉，外观肉质紧实，脂肪均匀分布，呈淡红色。其营养价值颇高，富含蛋白质、B族维生素及多种微量元素。它...

鳕鱼，体延长，稍侧扁，头大，口大，体色多样，常见银灰。其肉质鲜嫩，刺少。富含优质蛋白，维生素A、D及...

牛腩，位于牛腹部及靠近牛肋处，外观肥瘦相间，肉中有筋，呈大理石花纹状。它富含蛋白质、氨基酸、铁等营养...

椰子蟹是一种大型寄居蟹，外壳坚硬，多为橙红色，螯肢粗壮有力。其肉质鲜嫩，富含蛋白质、微量元素等，营养...

红布林，外观圆润，表皮鲜红如宝石，覆有一层薄薄果粉。它富含多种维生素（如维生素 C、维生素 E 等）...

黄金椰外壳金黄，椰汁清甜爽口，椰肉细腻嫩滑。它富含蛋白质、维生素C及多种微量元素，能补充人体所需营养...

山竹外观呈紫黑色，光滑圆润，果蒂呈黄绿色。它营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山竹具有降燥、清...

白木耳即银耳，呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明。它富含多种维生素、氨基酸与膳食纤维。能滋阴润肺，改...

鹅肉外观肉质紧实，纹理细腻，呈淡红色。其营养价值颇高，富含蛋白质，脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸。鹅肉...

缢蛏，壳薄而脆，呈长扁方型，自壳顶至腹缘，有一道斜行缢沟。它营养丰富，富含蛋白质、钙、铁等元素。具有...

石斑鱼，体表色彩斑斓，具条纹或斑点，身形椭圆稍侧扁。其肉质鲜嫩洁白，营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪...

黄胡萝卜，外观呈细长圆锥状，表皮金黄鲜亮。它富含胡萝卜素、维生素 A 及多种矿物质。胡萝卜素可转化为...

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